Être artiste est unique et vibrant. Être enseignant l'est tout autant.

Depuis 10 ans, tout au long de ma carrière, j'ai eu la chance de partager de nombreuses expériences, aussi variées qu'enrichissantes (notamment sur la scène de l'Opéra de Paris , en studio ou à domicile) qui m'ont amenées à aller chercher toujours plus loin

dans la quête du bien être et de la liberté corporelle.

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S'approprier son corps, (ré)apprendre à le connaître pour en prendre soin, acquérir les bons réflexes pour prévenir les blessures ou les traumatismes du quotidien, notamment avec le travail de la posture et les exercices de Pilates et de Yoga,

Trouver une plus grande fluidité de mouvement et un grain de folie par la Danse,

Ou encore travailler sa posture, sa voix et ses attitudes lorsque l'on est en représentation pour les comédiens ou les grands orateurs.

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Je vous propose

* Des cours de Pilates (selon la méthode créée par Joseph Pilates)

** Des cours de yoga Pré et post-natal avec la méthode de Gasquet.

*** Des coachings pour les comédiens (travail sur la posture, les déplacements, la projection, la voix etc...) 

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Après une première rencontre, nous mettrons en place un programme personnalisé, adapté à vos besoin et/ou pathologies spécifiques.

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Je me déplace chez vous ou sur votre lieu de travail avec mon matériel

et vous n'avez plus qu'à fournir votre propre tapis.

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Je propose des forfaits de 10, 30 et 50 cours pour inscrire vos bonnes résolutions sur la durée.

 

"Prendre soin de soi n'est pas une activité, c'est un art de vivre". 

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L'objectif : Se sentir bien dans son corps et lui redonner force,souplesse et vitalité.

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